Un mauvais sommeil peut vous rendre plus sensible aux théories du complot

Pauvre dormir peut vous rendre sensible à un large éventail de Problèmes de santé physique et mentaley compris les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et l’anxiété. Mais de nouvelles recherches indiquent que cela peut également augmenter les chances d’un autre résultat indésirable: Embrasser les théories du complot.

Une équipe de l’École de psychologie de l’Université de Nottingham a récemment mené deux expériences sur un total de plus de 1 000 bénévoles. Les résultats, publiés le 12 mars dans le Journal of Health Psychologysuggère d’ajouter mauvaise qualité de sommeil En plus de problèmes existants comme la dépression, peut rendre les gens plus susceptibles de complots manifestement faux. Les chances d’adopter de telles croyances peuvent surtout augmenter si les personnes fatiguées sont exposées à un contenu conspirateur provenant de sources extérieures plutôt que de conclure des conclusions de manière similaire par eux-mêmes.

Pour leur première étude, les chercheurs ont demandé à 540 participants de terminer une évaluation standardisée de la qualité du sommeil avant de lire l’un des deux articles sur le 2019 Notre Dame Cathedral Fire à Paris. Tandis que certains bénévoles ont reçu un aperçu vérifié du accident dévastateurd’autres ont examiné une histoire qui a faussement déclaré que l’incendie a impliqué une complot de dissimulation. Après avoir examiné les participants, les chercheurs ont noté ceux qui ont précédemment cité la pire qualité du sommeil Cathédrale de Notre Dame conspiration plus souvent que leurs homologues bien reposés.

La phase suivante s’est développée sur les travaux initiaux de l’équipe en examinant 575 autres profils et croyances psychologiques de personnes. Après avoir analysé les données, les chercheurs soutiennent qu’il existe souvent un lien direct entre un état d’esprit de la théorie du complot et un mauvais sommeil ou une insomnie. Dans de nombreux cas, la dépression est devenue le principal mécanisme psychologique sous-jacent à la pensée conspiratrice.

« Le sommeil est crucial pour la santé mentale et le fonctionnement cognitif », a déclaré Daniel Jolley, responsable de la recherche de l’étude et professeur adjoint de psychologie sociale de l’Université de Nottingham, dans un communiqué.

« Il a été démontré que le mauvais sommeil augmente le risque de dépression, d’anxiété et de paranoïa – des facteurs qui contribuent également aux croyances du complot », a-t-il ajouté.

L’achat de complots ne se conduit pas seulement à une nouvelle affinité pour les chapeaux en papier d’aluminium – la publication de ces croyances peut avoir des effets sociétaux beaucoup plus larges. Se méfier Efficacité du vaccin à dos de données abaisse la résilience globale d’une société contre les maladies infectieuses comme rougeole, COVID 19et tuberculose. Désinformation entourant changement climatique Depuis des décennies a entravé les efforts continus pour lutter contre ses risques pour l’humanité et notre planète. En attendant, l’étreinte de complots électoraux volés Et crainse pour Cabales internationaux secrètes et inexistants a cédé la place à plusieurs résultats mortels et tragiques.

Les gens deviennent aussi souvent extrêmement résistant pour abandonner un état d’esprit de complot après lui avoir succombé. Bien qu’il soit possible de le faire, que ce soit par la réflexion personnelle ou avec l’aide des autres, il est plus facile d’éviter complètement la situation en maintenant des compétences de pensée critique face à un paysage de désinformation croissante et de faux récits. Une façon de le faire est de se reposer une bonne nuit.

« Nos recherches suggèrent que l’amélioration de la qualité du sommeil pourrait servir de facteur de protection contre la propagation de la pensée conspiratrice », a déclaré Jolley.

Ainsi, la prochaine fois que quelqu’un essaie de vous vendre sur un complot sans équivoque, faites-vous une faveur et dormez à tout le moins.