Pourquoi la nouvelle technologie ne fait que bien pendant une courte période

Un ami m’a récemment envoyé Une vidéo sur l’obtention Red Dead Redemption 2 Courir sur une vieille télévision CRT par YouTuber, tout Austin, que j’ai évidemment regardé parce que j’aime les vidéos technologiques de gadgets impliquant des choses obsolètes. Je m’attendais à rire de quelque chose qui mélangeait la technologie rétro et actuelle, et cela s’est produit, mais la vidéo a erré dans la psychologie humaine.

Je pensais qu’il serait ridicule de jouer à un jeu moderne sur un si ancien téléviseur, principalement parce que c’est le cas. Mais après avoir joué un peu, il s’est rendu compte qu’une fois que vous vous y êtes habitué, jouer à un jeu moderne sur un téléviseur qui a été obsolète depuis des décennies… ne se sent pas si différent. Bien sûr, il y avait des ennuis – les choses ont été coupées hors de l’écran, mais pour la plupart, le jeu était tout aussi immersif et amusant sur une télévision ancienne que sur une télévision contemporaine.

« Le cerveau humain est vraiment bon pour normaliser essentiellement tout ce qui ne nous fait pas mourir directement », explique Austin dans la vidéo. «Votre tout nouveau PC vous donne probablement à peu près la même quantité de joie que votre ancien PC.

Cela… ne peut pas être comment fonctionnent les cerveaux humains. Peut-il? J’ai décidé d’examiner la psychologie. (Spoiler: c’est exactement comment fonctionnent les cerveaux humains.)

Le tapis roulant hédonique

Le phénomène psychologique connu sous le nom de tapis roulant hédonique est bien documenté depuis au moins les années 1970. Le concept fait référence à la façon dont les humains ont tendance à revenir à un niveau de bonheur de base après des changements positifs ou négatifs dans leur vie. Il peut y avoir un pic de bonheur après un mariage, une promotion au travail ou acheter un nouveau téléviseur, mais c’est temporaire – les gens ont tendance à finalement revenir à leurs niveaux de bonheur précédents. La même chose est vraie à propos des changements de vie négatifs.

Une première étude le montrant, Publié dans le Journal of Personality and Social Psychology En 1978, a examiné le bonheur relatif de trois groupes: les gagnants de la loterie, les personnes qui ont subi de sérieux accidents automobiles et un groupe de contrôle. Les résultats des gagnants de loterie étaient surprenants:

Les gagnants et les contrôles de la loterie n’étaient pas significativement différents dans leurs notes de leur heureuse, à quel point ils étaient heureux avant de gagner (ou, pour les témoins, à quel point ils étaient heureux il y a 6 mois), et à quel point ils s’attendaient à être heureux dans quelques années.

Maintenant, il y avait des nuances dans l’étude. Les victimes d’accidents de voiture ne se sont pas adaptées dans la même mesure, bien que l’étude note que «les victimes d’accidents ne semblaient pas aussi malheureuses qu’on aurait pu s’y attendre». Malgré cela, le tapis roulant hédonique a été reproduit dans l’étude après l’étude au fil des ans. Les changements positifs et négatifs ont tendance à avoir un grand impact sur nos niveaux de bonheur à court terme, mais au fil du temps, nous retournons à nos niveaux de bonheur de base.

Qu’est-ce que cela a à voir avec le jeu Red Dead Redemption sur une télévision ancienne? La même tendance psychologique est en jeu. Si vous achetez le téléviseur de vos rêves demain, il pourrait y avoir une période de lune de miel au cours de laquelle vous sentez que cela améliore votre expérience vidéo, et cela pourrait vous rendre plus heureux.

Après cette période, cependant, vous reprenez tout de suite au même niveau de satisfaction qu’auparavant. Finalement, peut-être que vous entendez parler d’une télévision plus récente et meilleure, que vous voulez maintenant acheter pour obtenir le même coup de chance que vous avez obtenu en achetant le dernier. C’est pourquoi cela s’appelle un tapis roulant: vous pensez que le prochain achat augmentera en permanence votre bonheur pour retrouver tout droit où vous avez commencé.

Comment descendre du tapis roulant

Sachant cela, comment pouvons-nous obtenir plus de satisfaction de nos gadgets? La réponse pourrait consacrer plus de temps à réfléchir à ce que vous aimez les choses que vous avez déjà. Un article de 2011 de Kennon M. Sheldon et Sonja Lyubomirsky publié dans le Bulletin de la personnalité et de la psychologie socialea montré que la pensée régulière des changements positifs dans votre vie – et de penser moins aux changements futurs hypothétiques – peut aider à maintenir l’augmentation du bonheur. De la conclusion:

En d’autres termes, en raison des processus d’adaptation mêmes examinés dans la recherche actuelle, l’attrait de la nouvelle voiture, de la maison ou du sac à main qui a initialement apporté du plaisir commence à s’estomper, de sorte que les gens sont bientôt tentés d’acheter une voiture, une maison ou un sac à main encore meilleur. Cependant, dans un monde d’élargissement de la dette, de la baisse des ressources et de la durabilité douteuse, il semble impératif d’arrêter ou de minimiser ce processus, afin que les gens puissent apprendre à se contenter de moins. Notre étude suggère qu’il s’agit d’un objectif réalisable, réalisable lorsque les gens font des efforts pour être reconnaissants pour ce qu’ils ont et continuer à interagir avec lui de manière diversifiée, surprenante et créative.

Les détails de l’appréciation des changements de manières créatifs ne sont pas disposés, mais je pense que toute vidéo d’Austin se termine par une assez bonne: changer parfois votre technologie actuelle pour quelque chose d’ancien, puis revenir à la technologie moderne.

Écoutez-moi: voici ce que vous devez faire. Achetez deux téléviseurs: un petit 720p un puis un plus grand 1080p un. Chaque fois que vous obtenez la envie de quelque chose de nouveau, vous basculez simplement entre eux. Passer du grand au petit se sentira mignon, nouveau et confortable, puis passer du petit au grand, nous nous sentons comme cette énorme mise à niveau immersive.

Je suis loin d’être un expert en psychologie, et je pense que tout Austin admettrait la même chose. Compte tenu de la mise à niveau hédoniste, cependant, cela ne ressemble pas à la pire idée – vous pourriez, en théorie, vous donner ce petit coup de bonheur en essayant quelque chose de nouveau sur une base régulière. Vous vous trompez pour apprécier la chose que vous avez déjà au lieu de vous attarder sur la vie meilleure si vous aviez quelque chose de mieux.

Mais vous n’avez pas à aller à cet extrême. Sachez simplement que la recherche suggère que vous serez plus satisfait de votre technologie si vous passez plus de temps à apprécier ce que vous avez et à moins de temps à rêver de ce que vous pourriez acheter à la place.