# 210 – Matt Walker: Sleep

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Matt Walker est un scientifique du sommeil à Berkeley, auteur de Why We Sleep, et l’hôte d’un nouveau podcast appelé le podcast Matt Walker. Veuillez soutenir ce podcast en consultant nos sponsors:
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CONTOUR:
Voici les horodatages de l’épisode. Sur certains joueurs de podcast, vous devriez pouvoir cliquer sur l’horodatage pour sauter à ce moment.
(00:00) – Introduction
(09:56) – Poutine Moment: Lex prend les lunettes de soleil de Matt
(10:17) – Fascination pour le sommeil
(14:26) – Pourquoi dormons-nous?
(22:58) – Vision par ordinateur pour l’aide au conducteur
(32:19) – La conscience est fondamentale
(40:25) – Lex sur la connexion humaine à robot
(42:52) – Le parfum d’une femme est meilleur que «John Wick»
(54:33) – distinction entre le café et la caféine
(1:20:17) – La science de «dormir dessus»
(1:34:10) – Lex sur son horaire de sommeil
(1:59:14) – chronotypes
(2:06:44) – Comment surmonter l’insomnie
(2:24:07) – Régime et sommeil
(2:33:03) – D’où viennent les rêves?
(2:46:41) – Comment le sommeil affecte les émotions
(2:53:35) – Signification de la vie

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