# 277 – Andrew Huberman: Focus, stress, relations et amitié

Podcast: Jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger

S’abonner: Spotify | Mélo |

Andrew Huberman est neuroscientifique à Stanford et animateur du podcast Huberman Lab. Veuillez soutenir ce podcast en consultant nos sponsors:
– Courageux: https://brave.com/lex
– Lmnt: https://drinklmnt.com/lex Pour obtenir un pack d’échantillons gratuit
– Roka: https://roka.com/ et utilisez le code Lex pour obtenir 20% de réduction sur votre première commande
– En effet: https://indeed.com/lex Pour obtenir 75 $ de crédit
– Maîtrise: https://masterclass.com/lex Pour obtenir 15% de réduction

Liens d’épisode:
YouTube d’Andrew: https://youtube.com/andrewhubermanlab
Podcast Huberman Lab: https://hubermanlab.com
Twitter d’Andrew: https://twitter.com/hubermanlab
Instagram d’Andrew: https://instagram.com/hubermanlab

Informations sur le podcast:
Site Web de podcast: https://lexfridman.com/podcast
Podcasts Apple: https://apple.co/2lwqzir
Spotify: https://spoti.fi/2newcf8
RSS: https://lexfridman.com/feed/podcast/
Épisodes complets YouTube: https://youtube.com/lexfridman
Clips YouTube: https://youtube.com/lexclips

Support et connexion:
– Découvrez les sponsors ci-dessus, c’est la meilleure façon de soutenir ce podcast
– Support sur Patreon: https://www.patreon.com/lexfridman
– Twitter: https://twitter.com/lexfridman
– Instagram: https://www.instagram.com/lexfridman
– LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lexfridman
– Facebook: https://www.facebook.com/lexfridman
– Moyen: https://medium.com/@lexfridman

CONTOUR:
Voici les horodatages de l’épisode. Sur certains joueurs de podcast, vous devriez pouvoir cliquer sur l’horodatage pour sauter à ce moment.
(00:00) – Introduction
(07:25) – Diet
(17:30) – Attribution en science
(20:11) – Rick Rubin
(27:57) – États mentaux
(42:38) – Invités controversés
(55:19) – Karl Deisseroth
(59:34) – Conversations difficiles
(1:06:36) – Les grands invités
(1:20:22) – universitaire
(1:27:23) – Liberté d’expression
(1:38:26) – Si par Rudyard Kipling
(1:45:37) – Musique
(1:51:16) – Parler en public
(2:10:11) – Repos profond non endormi
(2:24:32) – Focus
(2:34:52) – Stress et anxiété
(2:54:48) – Sauna
(3:06:14) – Sexe
(3:14:07) – Amour et relations

https://www.youtube.com/watch?v=lvh3g7eszvq