Ce groupe de fitness propose un coach de fitness de type Chatgpt, et l’accord de bundle d’Amazon est de 50 $ de rabais

Les principaux plats de ZDNET

• La fonction de coach whoop, qui est alimentée par GPT d’Openaifait le Whoop 4.0 Idéal pour les débutants qui souhaitent sérieusement améliorer leur bien-être et leur fitness, mais ne savent pas par où commencer.
• Les mesures uniques de suivi de la santé de Whoop, telles que la récupération et la tension, fournissent des informations plus approfondies sur vos performances quotidiennes que les autres vêtements de fitness dans l’espace.
• Certaines analyses peuvent être difficiles à comprendre.

Alors que le Whoop 4.0 lui-même n’est pas en vente avant Vente de printemps d’Amazonsélectionner Packages de bundle Whoop 4.0 sont. Économisez 16% sur un abonnement Whoop 4.0, 12 mois et un groupe de bracelet SportFlex silicone. Cet ensemble de 3 pièces est en vente pour 249 $ (économisez 49 $) et ne coûte que 10 $ de plus que le Whoop 4.0 en soi au prix plein.

Le Whoop 4.0 a été une vedette parmi les trackers de fitness en raison de son design unique – un groupe sans écran.

Si le nom de cela semble familier, c’est probablement parce que vous avez vu l’un des célèbres athlètes portant l’appareil dans une publicité télévisée. Depuis son lancement en 2020, le Whoop a été approuvé par des athlètes d’élite, notamment Patrick Mahomes, LeBron James, Tiger Woods et Michael Phelps. Il doit y avoir plus dans le groupe que ce qu’ils sont payés pour dire, non?

Aussi: Les meilleures montres intelligentes que vous pouvez acheter: Apple, Samsung, Google et plus comparés

En septembre de l’année dernière, Whoop a dévoilé Entraîneur de whoopun Gpt-4– Conversation soutenue chatbot Cela peut fournir des recommandations personnalisées et un coaching de fitness en fonction des données de l’utilisateur. L’ajout de Whoop Coach est une tentative d’élargir le public cible de l’appareil, donnant à tout le monde, quelle que soit l’expérience sportive, la capacité de comprendre leurs données biométriques et de prendre des mesures pour améliorer sa santé. Alors je l’ai essayé.

Pour mémoire, cette revue entre en détail de l’entraîneur de Whoop en particulier; Mon collègue Matthew Miller a cassé le Matériel de whoop Quand il a sorti pour la première fois.

Pour comprendre si le coach Whoop est utile, nous devons d’abord comprendre les données biométriques que le Whoop 4.0 suit. Whoop dit qu’il capture les « données biométriques les plus significatives » pour votre santé: activité de sommeil, tension et récupération. La tension fait référence à la quantité d’effort que vous mettez sur votre corps des activités quotidiennes, qui comprend le travail d’exercice, l’anxiété et plus encore. La récupération mesure comment votre corps s’adapte à ces contraintes.

Aussi: Meilleures offres du Black Friday 2024: 165+ ventes en direct avec certains des prix les plus bas de tous les temps

Bien que ces mesures puissent sembler simples, elles peuvent être difficiles à comprendre car de nombreux facteurs différents affectent le score. En conséquence, il peut prendre un certain temps pour comprendre quoi et pourquoi les choses se produisent.

L’interface utilisateur de l’application Whoop peut également être intimidante au début, avec toutes les données affichées sur des graphiques qui ne sont pas les plus faciles à comprendre, comme on le voit sur la photo ci-dessous.

Si vous avez déjà utilisé Chatgpt, l’expérience de l’entraîneur Whoop est presque identique. Dès que vous ouvrez l’application Whoop, vous pouvez commencer à taper dans une invite de texte pour discuter avec le bot AI. Vous pouvez poser des questions aussi larges ou aussi spécifiques que vous le souhaitez, et cela vous donnera probablement une réponse détaillée et utile. Du moins, c’est ce que j’ai obtenu.

Par exemple, lorsque j’ai demandé: « Que signifie un taux de récupération de 9%? » L’entraîneur de Whoop a fourni une explication détaillée, m’informant que j’étais dans la zone rouge de récupération et, par conséquent, mon corps avait besoin d’un repos et d’une récupération appropriés en raison de stress élevé, de sommeil insuffisant ou d’autres facteurs.

Revoir: WHOOP 4.0: Le portable sans écran vous aide à éviter les blessures, à suivre les détails du sommeil

Les commentaires étaient une évaluation précise de mon activité ce jour-là parce que je venais de sortir d’un vol de sept heures avec un œil rouge et la plus de turbulence que j’aie jamais connue.

Vous pouvez également utiliser les données du coach Whoop pour vous aider à améliorer vos performances. Par exemple, en réponse au mauvais score de récupération, j’ai demandé: « Quelle action puis-je prendre pour obtenir une récupération appropriée? » L’entraîneur de Whoop m’a donné six puces détaillées de choses que je pouvais faire pour avoir un score de récupération amélioré à l’avenir.

Enfin, vous pouvez utiliser Whoop Coach pour des requêtes générales qui n’impliquent pas du tout vos données, telles que « Combien d’heures est considérée comme une bonne nuit de sommeil? »

Dans l’ensemble, mon expérience de discussion avec l’entraîneur de Whoop m’a laissé impressionné. L’application pouvait répondre à toutes mes questions de fitness et de santé, et j’ai eu beaucoup de questions – surtout lorsque j’ai obtenu l’appareil et j’ai essayé de me familiariser avec ses mesures.

Les conseils d’achat de ZDNET

En fin de compte, si vous souhaitez accéder à des données biométriques complètes et que vous êtes prêt à agir tous les jours pour améliorer votre santé, Cri est un appareil incroyable à avoir à portée de main. Vous devrez simplement assumer le coût de l’abonnement – la bande réelle de la couleur noire par défaut est gratuite – pour 30 $ par mois ou 239 $ à l’avance pendant un an.

Les métriques sur lesquelles les pistes Whoop fournissent un aperçu précieux de la relation entre vos phases d’activité physique, de charge mentale et de récupération. L’intégration de l’entraîneur Whoop garantit que vous comprenez les données, afin que vous puissiez apporter des changements immédiats et efficaces.

Cependant, si vous vous lancez simplement dans votre voyage de bien-être – et tout ce que vous voulez vraiment d’un tracker de fitness est les métriques générales (fréquence cardiaque, calories, étapes, etc.) – alors il y a beaucoup de Autres portables Sur le marché qui sont plus faciles à comprendre, ayant un prix inférieur et ayant d’autres cloches et sifflets dont vous pouvez bénéficier.