# 207 – Chris Duffin: Le scientifique fou de la force

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Chris Duffin est un athlète, entraîneur et ingénieur de la force, établissant plusieurs records du monde de force, notamment le squat et le soulevé de terre 1000 livres pour plusieurs répétitions. Veuillez soutenir ce podcast en consultant nos sponsors:
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Instagram de Chris: https://www.instagram.com/mad_scientist_duffin
L’aigle et le dragon (livre): https://amzn.to/3ckpfoj
Site Web de Chris: https://christopherduffin.com
Force Kabuki: https://kabukistringth.com

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CONTOUR:
Voici les horodatages de l’épisode. Sur certains joueurs de podcast, vous devriez pouvoir cliquer sur l’horodatage pour sauter à ce moment.
(00:00) – Introduction
(07:10) – interpréter des exploits de force
(13:52) – Que faut-il pour soulever 1000 livres pour les répétitions?
(16:43) – De 500 à 1000 lb
(17:15) – La mécanique du travail lourd
(28:32) – Qu’est-ce que ça a fait de faire 1000 livres pour les répétitions?
(30:26) – Atteindre les performances de pointe
(35:16) – Importance de la concentration singulière
(37:48) – L’enfance de Chris
(50:37) – The Eagle and the Dragon: une histoire de force et de réinvention
(58:21) – Lex sur les affaires
(1:04:52) – Les disciplines de la force
(1:09:33) – Powerlifting
(1:22:37) – Rôle de la force dans le MMA, BJJ… et le baseball
(1:32:38) – Quelle est la force de Kabuki?
(1:38:55) – Équipement
(1:50:09) – L’importance des pieds forts
(1:59:15) – Le régime alimentaire de Chris
(2:05:37) – Lex sur la modération de la nourriture
(2:06:11) – Stéroïdes et péd
(2:24:14) – Whisky et soulevés de terre
(2:33:03) – Est-il préférable de travailler dur ou intelligent?
(2:41:52) – Conseils pour les jeunes
(2:45:02) – Peur de la mort

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